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好在巨鲸帮的伙食不差，冯川收集的普通药材也没对他吝啬，才能让他的身体不至于练出问题。
练功是需要进补的，大练大补，小练小补，若是不补，那就是用身体潜力换境界了。
江微尘虽然迫切想提升境界，但也不会拔苗助长。
他虽然每天都是不间断的修炼，但却是分时段的，内功和外功搭配，静功与动功配合。
每天虽然很累，但他也留了足够的休息时间放松肌肉，适当的休息。
……
曼陀山庄！
脸上几个巴掌印的刘明正被几个老嬷嬷按倒在地。
“说，你哪里听来的消息？给我重复一遍，若有假，我将你剁碎了做花肥。”
堂上，李青萝一袭粉色连衣裙，打扮得明眸皓齿，花枝招展，胸前波澜壮阔，隐隐可见一条深深的沟壑。
可惜岛上都是女子，她打扮得再漂亮也无人欣赏。
李青萝此时没有一丝端庄贵妇的样子，反而脸色焦急，有欣喜，有期待，也有痛恨。
跪在下面的刘明此时欲哭无泪，他本以为就是一个寻常的散播消息的任务。
没想到转头就被抓了，还是这群变态。
听到剁碎了做花肥，刘明差点吓得将实情说了出来。
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